Guías de salud mental

Tomarlo con tranquilidad En la vida diaria todas las personas tenemos pensamientos repetitivos de vez en cuando. Sin embargo, cuando estos se vuelven intrusivos, persistentes y difíciles de controlar, pueden generar mucha angustia y convertirse en lo que llamamos pensamientos obsesivos. No es necesario tener un diagnóstico de Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) para experimentar este malestar; muchas personas lo viven en situaciones comunes como antes de dormir, al enfrentar